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Sauf annotations, sous la recette,
les proportions sont données pour 4 personnes.
 
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  les_soupes  
     
Crème de tomates   Crème de champignons
     
Potage Julienne   Consommé aux œufs
     
Soupe au potiron   Velouté de poireaux
     

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  les_salades  
     
Salade colorée   Salade niçoise
     
Salade de tomates surprise   Salade de courgettes
     
Betteraves rouges à l'orientale   Champignons à la grecque
     
Champignon façon bulgare   Poireaux à la moutarde
     
Avocat au thon   Carottes au citron
     
Concombre à la menthe   Epinards au soja
     

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  entrees_froides_ou_chaudes  
     
Terrine de courgettes   Œufs piperade
     
Œufs au roquefort   Œufs à la russe
     
Terrine de viande   Lapin en gelé
     
Aspic printanier   Soufflé au fromage
     
Œufs brouillés aux asperges   Omelette aux champignons
     
Œufs au nid    

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  les poissons  
     
Mousse au crabe   Moules marinières
     
Coquilles saint Jacques gratinées   Sandre en cocotte
     
Truite au bleu   Truite en papillote
     
Poissons soufflés   Cabillaud sauce normande
     
Lotte à l'armoricaine   Thon en matelote
     
Daurade au fenouil   Filets de sole à l'oseille

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  les_volailes  
     
Poulet à la cocotte   Poulet à l'ail
     
Pintade à l'estragon   Lapin à la moutarde
     
Lapin au cognac    

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  le_gibier  
     
Civet de lièvre   Selles de chevreuil chasseur

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  les_viandes  
     
Ris de veau au curry   Rognon de veau au madère
     
Foie de veau en papillote   Langue de bœuf à l'italienne
     
Cœur braisé   Foie aux oignons
     
Escalopes de veau façon cordon bleu   Longe de veau printanière
     
Blanquette de veau   Steaks haché à la jurassienne
     
Paupiettes de bœuf   Emincé de bœuf au paprika
     
Rôti de bœuf au poivrons   Bœuf au carottes
     
Bœuf Strogonoff   Rôti de porc à la bière
     
Côte de porc à la provençal   Choucroute hypocalorique

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  les_legumes  
     
Poivrons farcis   Hachis Parmentier
     
Roulés de jambon   Chou braisé
     
Salsifis à la sauce blanche   Ratatouille niçoise
     
Mousse à l'oignon   Haricots verts wallon
     
Concombre sauce crème   Carottes et navets glacés
     
Fenouil à la provençale   Purée de céleri
     
Tomate aux herbe   Chou rouge aux marrons
     
Soufflé du Barry   Gratin dauphinois
     
Poireaux aux gratin   Gratin à la portugaise
     
Lentilles à la dijonnaise Purée panachée
     
Haricots blancs à la bretonne    

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  les_pates  
     
Spaghetti au thon   Spaghetti bolognaise

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  les_desserts  
     
Fraises surprise   Melon aux fruits
     
Compote de fruits   Poires au vin rouge
     
Pommes au four   Poires Belle Hélène
     
Sorbet au melon   Citrons givrés
     
Glace à la vanille   Crème au citron
     
Soufflé aux fraises   Mousse au chocolat
     
Sabayon   Bavarois à la framboise
     
Clafoutis aux cerises   Gâteau au fromage blanc
Gâteau aux pommes    

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  les_sauces  
     
Sauce mousseline   Sauce vinaigrette
     
Sauce crème 10%   Sauce aux anchois
     
Sauce verte   Sauce grelette
     
Sauce blanche   Sauce portugaise
     
Sauce au poivre vert   Sauce à l'échalote
     
Sauce béarnaise hypocalorique   Sauce pamplemousse
     
Sauce tomate    




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